Die Schritt-für-Schritt-Anleitung zu einer täglichen spirituellen Praxis,
die du durchhältst und die dir ein neues Leben in Leichtigkeit schenkt.

Stell dir vor, wie es ist, mit deiner göttlichen Gewohnheit zu leben.
Wie du durch eine Übungsabfolge fließt, die genau zu dir und deinen Bedürfnissen passt.
Wie du mit jedem Tag mehr Gelassenheit und Positivität entwickelst.
Wie du immer mehr das magnetisch anziehst, was du dir für dein Leben wünschst.
Als ich mit meiner Yogalehrerausbildung begann, sollte ich von einem Tag auf den anderen täglich praktizieren.
Und zwar zwischen 60 und 90 Minuten.
Ich schien die Einzige zu sein, der das schwer fiel und die häufig Misserfolge hatte.
Alleingelassen mit der Aufgabe versuchte ich mich mehr schlecht als recht durchzuwurschteln… oft gegen innere Widerstände.
Bis ich mich intensiv mit der wissenschaftlichen Seite von Gewohnheiten auseinandersetzte.
Da erst begriff ich, dass es nicht an mir lag. Dass es sehr schwer ist, Gewohnheiten zu ändern.
Und dass es Wege gibt.
Heute ist meine tägliche spirituelle Praxis für mich genauso selbstverständlich wie das tägliche Zähneputzen.
Sie beflügelt mich, macht mein Leben leichter und reicher an Erfahrungen. Sie ist zu meiner göttlichen Gewohnheit geworden.
Online-Mentoring-Programm
„Die Macht der Gewohnheit“
Hier lernst du:
Was erwartet dich in diesem Programm?
Die Meinungen gehen stark auseinander, "man" hat sich auf eine durchschnittliche Dauer von 66 Tagen festgelegt.
Wir gehen lieber auf Nummer sicher.
Wenn du eine nachhaltige Veränderung willst, die so stark in deinen Tagesablauf eingreift, dann brauchst du wahrscheinlich länger.
Und weil ich möchte, dass du erfolgreich bist, dauert dieses Programm 3 Monate.
Du erhältst von mir 2x pro Woche eine Lektion mit Impulsen, Anregungen, Aufgaben, Hintergrundwissen, Übungen, Meditationen.
Dazwischen hast du Zeit, dich innerlich und praktisch mit den Inhalten auseinander zu setzen.
Das wird täglich ein paar Minuten Zeit in Anspruch nehmen.
Manche Impulse wirst du schneller umsetzen können, für andere vielleicht eine halbe Stunde benötigen.
Die Inhalte werden in dir lebendig sein und dich begleiten. Und das ist auch richtig so.
Anders kannst du deine Gewohnheiten nicht überprüfen und schon gar nicht ändern.
Du hast in diesen 3 Monaten genügend Zeit, ganz entspannt mit der Veränderung deiner Gewohnheiten umzugehen.
Kein Stress. Kein Druck. Das ist ein Vorteil daran, dass wir in Mini-Schritten vorangehen.

Online-Coaching Curriculum
Sieh' dir hier den Inhalt des Online-Mentoring-Programms an
-
1
Teil 1
-
Deine Vorbereitungen
GRATIS VORSCHAU -
Was ist dein Warum?
-
Dein Atem I
-
Was treibt dich an?
-
Dein Körpergefühl
-
Dein Körpergefühl - Body Scan
-
Was sind deine größten Hindernisse?
-
Jetzt geht’s richtig los
-
Was sind deine Werte?
-
Tauchen heißt forschen
-
Dein Netzwerk
-
-
2
Teil 2
-
Geduld, Geduld...
-
Wo geht deine Zeit hin?
-
Am Anfang war nicht das Wort
-
Dein grundlegendes Werkzeug
-
Dein eigener Raum
-
Die wechselnde Nasenlochatmung
-
Deine Vision
-
Kennst du schon Ida und Pingala?
-
Und noch einmal deine Vision
-
Wie jetzt? Drei Augen?
-
Du bist großartig!
-
Das sagen ehemalige TeilnehmerInnen über den Kurs:

Heide H. (53)
Sie hilft dir, individuelles Üben zu entwickeln, zu unterstützen und den inneren Schweinehund zu vertreiben. Mit ihrer fröhlichen, motivierenden und zugewandten Art wirst du am Ende des Kurses in jedem Fall ein Ergebnis für dich mitnehmen. Der Austausch mit anderen Kursteilnehmerinnen kann zusätzlich sehr hilfreich sein.
Mir hat es sehr geholfen, meine eigene Praxis einzurichten und zu leben. Ich bin mehr als 6 Monate nach dem Kurs immer noch dabei."

Inge H. (44)

Ulli F. (59)
Lass’ dich unterstützen von der Gemeinschaft:
In der geschlossenen Facebook-Gruppe kannst du dich mit den anderen Teilnehmerinnen zum Erfahrungsaustausch treffen. Hier kannst du: