Die Schritt-für-Schritt-Anleitung zu einer täglichen spirituellen Praxis,

die du durchhältst und die dir ein neues Leben in Leichtigkeit schenkt.

  • Versuchst du noch, den richtigen Ort und Zeitpunkt für deine spirituelle Praxis zu finden?

  • Du weißt nicht so recht, mit welchen Übungen du sinnvoll beginnen könntest?

  • Deine Familie ist nicht gleichermaßen begeistert von deiner Idee?

  • Dein innerer Schweinehund hat seinen eigenen Kopf und will auch mitreden?

  • Du hast schon versucht einen spirituellen Sprint hinzulegen, weil du nicht weißt, wie du dich auf einen langsamen, längeren Übungsweg vorbereiten kannst?

  • Denkst du immer noch „Das kann doch nicht so schwer sein, andere schaffen es ja auch!“?

    • Stell dir vor, wie es ist, mit deiner göttlichen Gewohnheit zu leben.

    Stell dir vor, wie es wäre wenn du dich jeden Tag zur selben Zeit ganz selbstverständlich zurückziehst.

    Wie du durch eine Übungsabfolge fließt, die genau zu dir und deinen Bedürfnissen passt.

    Wie du mit jedem Tag mehr Gelassenheit und Positivität entwickelst.

    Wie du immer mehr das magnetisch anziehst, was du dir für dein Leben wünschst.

    Als ich mit meiner Yogalehrerausbildung begann, sollte ich von einem Tag auf den anderen täglich praktizieren.

    Und zwar zwischen 60 und 90 Minuten.

    Ich schien die Einzige zu sein, der das schwer fiel und die häufig Misserfolge hatte.

    Alleingelassen mit der Aufgabe versuchte ich mich mehr schlecht als recht durchzuwurschteln… oft gegen innere Widerstände.

    Bis ich mich intensiv mit der wissenschaftlichen Seite von Gewohnheiten auseinandersetzte.

    Da erst begriff ich, dass es nicht an mir lag. Dass es sehr schwer ist, Gewohnheiten zu ändern.

    Und dass es Wege gibt.

    Heute ist meine tägliche spirituelle Praxis für mich genauso selbstverständlich wie das tägliche Zähneputzen.

    Sie beflügelt mich, macht mein Leben leichter und reicher an Erfahrungen. Sie ist zu meiner göttlichen Gewohnheit geworden.

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    Online-Mentoring-Programm
    „Die Macht der Gewohnheit“

    Hier lernst du:

  • ein stabiles Fundament für deine tägliche spirituelle Praxis zu bauen

  • innere und äußere Widerstände zu überwinden

  • wissenschaftliche Erkenntnisse über Gewohnheiten zu nutzen

  • deine tägliche Praxis durch yogisches Wissen zu vertiefen

    • Was erwartet dich in diesem Programm?

    Wie lange dauert es, bis dir eine neue Gewohnheit so in Fleisch und Blut übergegangen ist, dass du nicht mehr darüber nachdenken musst, sondern einfach nur tust?

    Die Meinungen gehen stark auseinander, "man" hat sich auf eine durchschnittliche Dauer von 66 Tagen festgelegt.

    Wir gehen lieber auf Nummer sicher.

    Wenn du eine nachhaltige Veränderung willst, die so stark in deinen Tagesablauf eingreift, dann brauchst du wahrscheinlich länger.

    Und weil ich möchte, dass du erfolgreich bist, dauert dieses Programm 3 Monate.

    Du erhältst von mir 2x pro Woche eine Lektion mit Impulsen, Anregungen, Aufgaben, Hintergrundwissen, Übungen, Meditationen.

    Dazwischen hast du Zeit, dich innerlich und praktisch mit den Inhalten auseinander zu setzen.

    Das wird täglich ein paar Minuten Zeit in Anspruch nehmen.

    Manche Impulse wirst du schneller umsetzen können, für andere vielleicht eine halbe Stunde benötigen.

    Die Inhalte werden in dir lebendig sein und dich begleiten. Und das ist auch richtig so.

    Anders kannst du deine Gewohnheiten nicht überprüfen und schon gar nicht ändern.

    Du hast in diesen 3 Monaten genügend Zeit, ganz entspannt mit der Veränderung deiner Gewohnheiten umzugehen.

    Kein Stress. Kein Druck. Das ist ein Vorteil daran, dass wir in Mini-Schritten vorangehen.

    Verwandle die Macht der Gewohnheit in deine eigene KRAFT.

    Die Schritt-für-Schritt-Anleitung zu einer täglichen spirituellen Praxis, die du durchhältst und die dir ein neues Leben in Leichtigkeit schenkt.

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    Das sagen ehemalige TeilnehmerInnen über den Kurs:

    Heide H. (53)

    Ärztin

    "Die Praxis ist dein Lehrmeister!" Wer den Wunsch hat, etwas für sich zu tun und eine kontinuierliche Yogapraxis entwickeln möchte, wem der Weg ins Studio zu weit und zeitaufwändig ist, die/der ist bei Simone genau richtig.

    Sie hilft dir, individuelles Üben zu entwickeln, zu unterstützen und den inneren Schweinehund zu vertreiben. Mit ihrer fröhlichen, motivierenden und zugewandten Art wirst du am Ende des Kurses in jedem Fall ein Ergebnis für dich mitnehmen. Der Austausch mit anderen Kursteilnehmerinnen kann zusätzlich sehr hilfreich sein.

    Mir hat es sehr geholfen, meine eigene Praxis einzurichten und zu leben. Ich bin mehr als 6 Monate nach dem Kurs immer noch dabei."

    Inge H. (44)

    Architektin

    "Ich bin nach einem Jahr immer noch dabei. Nichts kann mich mehr davon abhalten, mir morgens die halbe bis dreiviertel Stunde für mich und meine morgendliche Yogapraxis zu nehmen, nicht einmal meine drei Kinder. Simones Input und auch die Art, wie sie ihn überbringt, ist unglaublich inspirierend."

    Ulli F. (59)

    Psychologin

    "Der Kurs ist perfekt aufgebaut. Durch die Schritt-für-Schritt-Anleitung habe ich gelernt, mir die Freiräume zu erobern, die meine tägliche Praxis überhaupt erst möglich gemacht haben. Simones Emails sind inspirierend und motivierend und absolut authentisch. Sie weiß, wovon sie spricht, man spürt, dass sie den gleichen Weg gegangen ist."

    Lass’ dich unterstützen von der Gemeinschaft:

    In der geschlossenen Facebook-Gruppe kannst du dich mit den anderen Teilnehmerinnen zum Erfahrungsaustausch treffen. Hier kannst du:

  • Kraft tanken

  • neue Inspirationen erhalten

  • Fragen stellen

  • von deinen Erfolgen und

  • deinen Rückschlägen erzählen.

    • So bist du nie mit deinen Erfahrungen alleine. Wir unterstützen uns in der Gruppe gegenseitig. Eine starke Gruppe macht jede Einzelne von uns stark. Jeden Woche gibt es dort von mir zusätzliche Impulse.

    Verwandle die Macht der Gewohnheit in die KRAFT der Gewohnheit. Teil 1.

    Die Schritt-für-Schritt-Anleitung zu einer täglichen spirituellen Praxis, die du durchhältst und die dir ein neues Leben in Leichtigkeit schenkt.

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    Häufige Fragen

    • Ich habe noch nie einen online-Kurs gemacht. Wie funktioniert das?

      Nachdem du dich erfolgreich angemeldet hast bekommst du einei Zugang zu den Kursinhalten. Dort findest du dann viele verschiedene Lektionen, die alle paar Tage freigeschaltet werden und du kannst den Kurs in deinem eigenen Tempo durcharbeiten. Du hast zusätzlich noch Zugang zu weiterem Zusatzmaterial, das freigeschaltet wird, wenn es zu den Lektionen passt.

    • Wann beginnt der Kurs und wie lange dauert er?

      Der Kurs beginnt, wenn du willst. Ich rate dir an einem Montag zu starten, dann bekommst du immer montags und donnerstags neue Lektionen. Der Kurs geht dann insgesamt drei Monate.

    • Wie viel Zeit beansprucht das Bearbeiten der Lektionen?

      Das ist sehr unterschiedlich und kommt auch sehr auf dich an. Manche Lektionen sind eventuell schon in 15 Minuten erledigt, andere benötigen mehr Zeit, eventuell auch an mehreren Tagen. Das kommt aber auch auf dich an wie ausführlich du die Lektionen für dich bearbeiten willst.

    • Was brauche ich für den Kurs?

      Hauptsächlich brauchst du ein internetfähiges Gerät, auf dem du die Kursinhalte abrufen kannst. Ich empfehle dir stark auch ein Kursbuch oder eine Kladde anzulegen, in das du schreiben kannst und in dem du blättern kannst.

    • Ws gibt es für Bezahlmöglichkeiten?

      Du kannst den Kurs einfach per Kreditkarte oder PayPal bezahlen.